Gach Rud atá uait ar an eolas faoi sliocht Tribulus terrestris
  • 210

1. Cad é sliocht Tribulus terrestris?

Is barr beag duilleach é Tribulus terrestris. Sliocht Tribulus terrestris Tá sé ar cheann de na luibh íocshláinte is coitianta le buntáistí sláinte éagsúla. Tugtar Gokshura, caltrop, fíniúna puncture agus ceann gabhair ar an bplanda seo freisin. Fásann an gléasra i go leor réimsí, lena n-áirítear codanna den Afraic, an Meánoirthear, an Eoraip agus an Áise. Baineadh úsáid as torthaí agus sliocht fréimhe an bhairr mar leigheas i míochaine Ayurveda Indiach agus i Leigheas Traidisiúnta na Síne.

Bhí daoine ag úsáid an luibh seo go traidisiúnta le haghaidh riachtanais éagsúla mar an conradh fuail a choinneáil sláintiúil, libido a fheabhsú, agus dul i ngleic leis an at. Na laethanta seo, úsáidtear Tribulus terrestris go coitianta mar fhorlíonadh ginearálta, agus i bhforlíonta a ardaíonn leibhéil testosterone.

2.Úsáideann sliocht Tribulus terrestris

Níos mó ná céad bliain ó shin, tógadh an luibh seo ar chúiseanna éagsúla. Cuid de na daoine is mó a bhfuil tóir orthu Úsáideann sliocht Tribulus terrestris áirítear corpfhorbairt a fheabhsú, feidhmíocht lúthchleasaíochta a threisiú, saincheisteanna gnéis, saincheisteanna croí agus imshruthaithe. Déanaimis plé ar níos mó úsáidí sliocht Tribulus terrestris i mionsonraí anseo thíos.

  • Leibhéil Testosterone a Mhéadú

Is é an rud a fhágann gur luibh tógála muscle é Tribulus terrestris go bhfuil protodioscin saponin stéaróideach sa sliocht. I dtaighde, thairg eolaithe sa Liotuáin 625 mg de saponin 40 faoin gcéad do lúthchleasaithe ina raibh sliocht Tribulus terrestris trí huaire in aghaidh an lae ar feadh tréimhse 20 lá. Thuig siad go raibh feabhas suntasach tagtha ar testosterone a bhí i gcúrsaíocht sa chéad deich lá den staidéar.

Gach Rud atá uait ar an eolas faoi sliocht Tribulus terrestris

Tháinig eolaithe a rinne an staidéar seo ar an gconclúid go mbaineann Tribulus feidhmeanna amach trí leibhéil LH (hormón luteinizing) nó FSH (hormón a spreagann follicle) a mhéadú. Is gonadotropins an dá hormón agus dá bhrí sin spreagann siad na gonads i measc na mban agus na bhfear. Spreagann sé seo cruthú estrogen i measc na mban agus testosterone i bhfear. Is é an fachtóir eile an chaoi a n-imríonn sliocht Tribulus le glúcós fola, ag laghdú an leibhéil agus ag spreagadh freagra coirp a threisíonn testosterone.

Taispeánann staidéir eile go bhfuil sliocht Tribulus adatogenic. I dtéarmaí níos simplí, ní oibreoidh an forlíonadh ach nuair is féidir leis cabhrú le córas an choirp a thabhairt ar ais i gcothromaíocht nó i homeostasis. Agus é seo san áireamh, b’fhéidir go mbeidh ort dáileog do luibh a rothaíocht. Seachas sin, b’fhéidir go mbeidh torthaí agat atá cosúil leis an staidéar a rinneadh sa Liotuáin, áit ar oibrigh an forlíonadh iontais ar feadh na 10 gcéad lá ach nár oibrigh ar feadh na 10 lá dar gcionn.

  • Bíonn tionchar aige ar Shiúcra Fola agus ar Shláinte Croí

Cé go dtógann mórchuid na n-úsáideoirí de ghnáth Sliocht Tribulus terrestris rinneadh imscrúdú air freisin maidir le róil thábhachtacha eile maidir lena éifeachtaí dearfacha ar testosterone agus ar fheidhm ghnéasach.

Rinne staidéar amháin imscrúdú ar na héifeachtaí dearfacha a réadaíodh tar éis do mhná le diaibéiteas cineál 2 sliocht Tribulus terrestris a fháil. Ghlac 98 bean le diaibéiteas cineál II páirt sa staidéar seo trí 1,000 mg de Tribulus a thógáil in aghaidh an lae.

Tar éis 3 mhí, d’fhulaing mná a fuair an luibh leibhéil laghdaithe colaistéaróil agus siúcra fola, i gcomparáid leo siúd a fuair phlaicéabó. Thug taighde ar ainmhithe le fios freisin gur féidir le sliocht Tribulus leibhéal an tsiúcra fola a ísliú, cuidiú le cosc ​​a chur ar ardú i colaistéaról fola agus cuidiú le cosaint i gcoinne damáiste do shoithí fola.

  • Úsáidí eastóscáin féideartha Tribulus terrestris eile

Chomh maith leis na húsáidí eastóscáin Tribulus terrestris a pléadh cheana, d’fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí dearfacha eile ag an luibh sa chorp: Áirítear ar na héifeachtaí seo:

  • Díolúine:Cruthaíodh go bhfeabhsaíonn díolúine i lucha nuair a thugtar sliocht Tribulus dóibh.
  • Cothromaíocht sreabhán:Féadfaidh an luibh seo feidhmiú mar diuretic agus táirgeadh fuail a threisiú.
  • Athlasadh:Léirigh taighde beag feadán tástála éifeachtaí frith-athlastacha a d’fhéadfadh a bheith ann.
  • An inchinn:Nuair a úsáidtear sliocht Tribulus terrestris mar chuid de go leor comhábhair i bhforlíonadh, fuarthas go raibh éifeachtaí frithdhúlagráin aige i francaigh.
  • Ailse:Tá sé cruthaithe ag staidéar feadán tástála éifeachtaí frith-ailse a d’fhéadfadh a bheith ag an bhforlíonadh seo
  • Faoiseamh péine:Nuair a úsáidtear sliocht Tribulus i dáileoga arda, soláthraíonn sé faoiseamh pian i lucha.

Gach Rud atá uait ar an eolas faoi sliocht Tribulus terrestris

3.Dosage sliocht Tribulus terrestris

éagsúla Dosage sliocht Tribulus terrestris Baineadh úsáid as i staidéir thaighde a scrúdaíonn buntáistí sláinte an luibh. Mar shampla, úsáideadh staidéar a rinne scrúdú ar éifeachtacht an luibh i mífheidhm erectile, dáileog eastóscán Tribulus terrestris de 250 mg a glacadh 3 huaire in aghaidh an lae ar feadh 3 mhí agus tugadh éifeachtaí dearfacha faoi deara.

D'úsáid taighdeoirí a rinne scrúdú ar a acmhainneacht maidir le héifeacht laghdaithe siúcra fola 1,000 mg gach lá, agus d'úsáid staidéar a rinne imscrúdú ar fheabhsú libido 250-1,500 mg in aghaidh an lae. D'úsáid taighdeoirí eile dáileoga i gcoibhneas le meáchan coirp an rannpháirtí. Mar shampla, bhain roinnt taighdeoirí úsáid as dáileoga de 4.5 go 9 mg in aghaidh an phunt nó 10 go 20 mg in aghaidh an kg de mhais choirp.

Agus é seo san áireamh, má mheá tú timpeall 70 kg (155 punt) b’fhéidir go mbeidh ort dáileog de 700-1,400 mg a ghlacadh go laethúil.

Mura n-úsáidtear Tribulus terrestris tiubhaithe, ba chóir go mbeadh dáileoga traidisiúnta an phúdair bhunúsaigh ó na fréamhacha idir 5g agus 6g ach ba chóir go mbeadh na torthaí idir 2g go 3g.

4.Buntáistí sliocht Tribulus terrestris

Baineadh úsáid as sliocht Tribulus terrestris le fada an lá in Ayurveda agus i leigheas traidisiúnta na Síne chun feidhmíocht lúthchleasaíochta a fheabhsú. Creidtear freisin go méadaíonn Tribulus terrestris do leibhéil hormóin áirithe mar estrogen agus testosterone.

Deirtear freisin go gcuidíonn tribulus terrestris le saincheisteanna sláinte éagsúla lena n-áirítear clocha duáin, colaistéaról ard, agus feidhmeanna mar diuretic. Seo cuid de na Buntáistí sliocht Tribulus terrestris go mion:

  • Feidhmíocht Lúthchleas a Fheabhsú

Déantar forlíontaí aiste bia ina bhfuil tribulus terrestris a mhargú de ghnáth mar gheall ar a gcumas leibhéil na leibhéil testosterone a threisiú. Mar thoradh air sin, tógann sé mais muscle, neart a mhéadú, agus comhéifeacht éifeachtúlachta próitéine a fheabhsú. Cuidíonn sé seo le cumas an choirp agus seasmhachta coirp i gcásanna ró-oibre meabhrach agus fisiceach.

Ina theannta sin, tá éifeacht fhuinniúil agus athnuachana aige ar an toirt. Cuidíonn sliocht Tribulus terrestris freisin le gnáth-mheitibileacht a choinneáil, treisíonn sé caillteanas saille, atá mar chuid ríthábhachtach den troid i dtreo an iomarca meáchain a chailleadh. Ceaptar go bhfuil carachtar anabalacha ag an luibh seo. Tá Tribulus terrestris san áireamh i roinnt clár bodybuilding laistigh de fhoirmlí téarnaimh ar leith le haghaidh glanmheáchan coirp, feabhsú neart, agus fás muscle lean.

Mar sin tá an forlíonadh seo an-oiriúnach do lúthchleasaithe le linn an ullmhúcháin agus na tréimhse gníomhaí agus le linn na tréimhse téarnaimh tar éis ídiú fisiceach. Dá bhrí sin, tá Tribulus an-chabhrach do lúthchleasaithe agus do dhaoine aonair a dhéanann cleachtaí ar mhaithe le cruth agus sláinte mhaith.

In anailís ar aon cheann déag de staidéir chliniciúla a foilsíodh roimhe seo, chinn údair na tuarascála gur tugadh éifeacht níos airde ar fheabhsú feidhmíochta lúthchleasaíochta faoi deara nuair a tógadh sliocht tribulus nuair a bhí meascán substaintí sna forlíonta.

  • Ag tacú leis an stádas sláinte ginearálta

In Men, cuireann sliocht tribulus ar chumas gnáthfheidhmiú an próstatach agus sláinte faireoga inchríneacha eile, agus tionchar dearfach a imirt ar shláinte shí-mhothúchánach agus choirp.

Coinníonn an sliocht na leibhéil is fearr colaistéaróil sa chorp. Coinníonn sliocht breise, tribulus ballaí an árthaigh fola solúbtha agus láidir, rud a chabhraíonn le sláinte an chórais imdhíonachta a fheabhsú.

I measc na mban, cuidíonn an sliocht tribulus le hathruithe sos míostraithe, toisc go dtacaíonn na comhdhúile gníomhacha le cothromaíocht hormónach an choirp agus cuidíonn siad le faoiseamh a dhéanamh ar phianta míosta. Is é an sochar eile a thaitníonn leis an sliocht seo ná go gcuireann na saponins furostanol ar chumas protodioscin a athrú go DHEA (dehydroepiandrosterone), a mbíonn baint aige de ghnáth le sintéis rialta stéaróidigh, trí chabhrú le claochlú na hormóin gnéis ón gcolaistéaról saor in aisce.

Gach Rud atá uait ar an eolas faoi sliocht Tribulus terrestris

5. Cuidíonn sliocht Tribulus terrestris le sláinte ghnéis a fheabhsú

Tribulus terrestris féadfaidh sé cabhrú le faoiseamh a thabhairt do mhífheidhm erectile, de réir taighde a foilsíodh i Maturitas in 2017. Agus éifeachtaí 3 mhí d’úsáid sliocht tribulus terrestris á bhfiosrú i bhfear a bhfuil mífheidhm erectile measartha nó éadrom orthu, thuig eolaithe go raibh feabhas suntasach orthu siúd a fuair sliocht tribulus i bhfeidhm ghnéasach.

Chomh maith leis sin, tugann staidéar a rinneadh in 2018 agus a foilsíodh in Inchríneolaíocht Gínéiceolaíoch le fios gur féidir le sliocht tribulus cuidiú le cóireáil mhífheidhm ghnéasach i measc na mban.

Le linn an staidéir, déileáladh le 40 terrestris nó placebo le XNUMX bean a chaill a gcuid libido. Le linn dheireadh an staidéir, bhí leibhéal méadaithe testosterone ag na daoine a fuair sliocht tribulus terrestris agus tháinig feabhas mór ar fhachtóirí cosúil le múscailt, dúil agus sástacht.

Fuair ​​grúpa difriúil eolaithe amach nuair a fuair fir ar mhian gnéas íseal 750-1,500 mg de sliocht Tribulus in aghaidh an lae ar feadh ocht seachtaine, gur tháinig méadú 79 faoin gcéad ar a dtiomáint ghnéasach.

Chomh maith leis sin, fuair eolaithe amach go raibh dúil ghnéasach fheabhsaithe ag 67 faoin gcéad de na mná a raibh libidos laghdaithe acu tar éis dóibh forlíonta Tribulus idir 500 agus 1,500 mg a fháil ar feadh 3 mhí.

Tá doiciméadaithe ag trialacha cliniciúla eile freisin gur chuir forlíonta ina raibh luibh tribulus feabhas ar ghríosú, dúil ghnéasach, agus sástacht ghnéasach i measc na mban a raibh libido íseal acu. Tugann roinnt staidéir le fios go mb’fhéidir nach leigheasfadh sé 800 mg den luibh seo go laethúil mífheidhm erectile.

Mar sin féin, léirigh staidéir feabhsuithe suntasacha ar shásamh gnéasach agus ar thógálacha le dáileog de 1,500 mg gach lá.

6. D’fhéadfadh sliocht Tribulus terrestris cabhrú le meáchain caillteanas

Cé nach luibh meáchain caillteanas go príomha é sliocht Tribulus terrestris, féadfaidh sé cur le laghdú meáchain. Tá sé seo an-ríthábhachtach dóibh siúd a bhfuil leibhéil testosterone laghdaithe acu agus atá murtallach ag an am céanna.

Tá leibhéil ísle testosterone nasctha le leibhéil ísle fuinnimh, neart agus mais muscle íslithe agus méadú meáchain míshláintiúil. Chomh maith leis sin, léirigh taighde gur gnách go mbíonn leibhéil laghdaithe testosterone ag daoine murtallach nó róthrom.

Agus é seo san áireamh, d’fhéadfadh cailliúint meáchain a bheith mar thoradh ar mhaoin testosterone atá ag méadú i T. Terrestris. Ina theannta sin, nuair a úsáideann tú púdar eastóscán Tribulus terrestris, seans go bhfeicfidh tú borradh i do leibhéil fuinnimh. Is féidir leat an fuinneamh seo a úsáid chun dianchleachtadh coirp a dhéanamh, agus ar an gcaoi sin d’iarrachtaí i meáchain caillteanas a fheabhsú.

Gach Rud atá uait ar an eolas faoi sliocht Tribulus terrestris

7. Púdar eastósc Tribulus terrestris le díol

Sliocht Tribulus terrestris ar díol ar fáil le díol ar líne ach le leibhéil íonachta éagsúla. Ba cheart duit, dá bhrí sin, a Tribulus terrestris soláthróir eastóscáin a thairgeann an íonacht is airde agus is féidir agus an céatadán is airde den ábhar saponins. Tá ár bpúdar eastóscán Tribulus terrestris le díol ar cheann de na sleachta is íon is féidir leat a fháil riamh le íonacht ráthaithe 99%. Tá an oiread agus 99% de na comhábhair ghníomhacha ar a dtugtar saponins inár bpúdar sliocht Tribulus terrestris. Ciallaíonn sé seo go bhfuil 500mg de saponins whopping i scoop amháin de 495mg dár bpúdar eastóscán Tribulus terrestris.

Más mian leat púdar eastóscáin Tribulus terrestris a Cheannach le haghaidh do chuid taighde nó úsáide, bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh linn.

8. Cá háit a gceannófar púdar eastóscáin Tribulus terrestris ar an mórchóir?

Má tá tú ag iarraidh ceannaigh sliocht Tribulus terrestris púdar ar an mórchóir, ní mór duit soláthróir eastóscáin Tribulus terrestris a bhfuil taithí aige a chuardach. Cé go bhfuil roinnt díoltóirí amuigh ansin, ba chóir duit a bheith ar an eolas nach bhfuil gach soláthróir a bhfuil an t-eolas agus an trealamh ardteicneolaíochta aige a chuirfidh ar a gcumas an sliocht Tribulus terrestris is íon a ullmhú. Is beag méideanna saponins atá i roinnt táirgí. Níos measa fós, ní nochtann roinnt soláthraithe eastóscáin Tribulus terrestris an méid comhábhair ghníomhacha ar drochchomhartha iad.

Ag buyaas.com, táimid mar phríomhsholáthraí eastóscán Tribulus terrestris a sholáthraíonn an púdar tribulus den chaighdeán is airde. Díoltar ár bpúdar i bpaicéid aerdhíonach agus séalaithe ar ardchaighdeán lena chinntiú go bhfanfaidh siad úr níos faide. Mar sin, cibé an bhfuil tú ag lorg méid beag le húsáid nó an bhfuil tú ag iarraidh ceannaigh Tribulus terrestris púdar a bhaint as an mórchóir le haghaidh riachtanais taighde nó déantúsaíochta drugaí, tá do chúl againn.

tagairtí

  • Pokrywka, Andrzej; Obmiński, Zbigniew; Malczewska-Lenczowska, Jadwiga; Fijatek, Zbigniew; Turek-Lepa, Ewa; Grucza, Ryszard (2014-07-08). “Léargais ar fhorlíonta le Tribulus terrestris a úsáideann lúthchleasaithe”. Iris na Cinéitic Daonna. 41 (1): 99–105
  • Brown GA, Vukovich MD, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA, Sharp RL, King DS (2000). “Éifeachtaí réamhtheachtaithe anabalacha ar thiúchan serum testosterone agus oiriúnuithe ar oiliúint friotaíochta i bhfear óg”. Iris Idirnáisiúnta Meitibileacht Cothaithe agus Aclaíochta Spóirt. 10 (3): 340–59
  • Neychev VK, Mitev VI (2005). “Ní imríonn an luibh aphrodisiac Tribulus terrestris tionchar ar tháirgeadh androgen i bhfear óg”. Iris na hEitneagrafaíochta. 101 (1–3): 319–23.
  • Gauthaman K, Ganesan AP, Prasad RN (2003). “Éifeachtaí gnéis sliocht puncturevine (Tribulus terrestris) (protodioscin): meastóireacht ag úsáid samhail francach”. Iris an Leighis Malartach agus Chomhlántach. 9 (2): 257–65.